Le arti marziali sono un’antica forma di combattimento composta da una varietà di metodi e tecniche per combattere, difendersi e attaccare. Comprende discipline fisiche, mentali e spirituali che aiutano i praticanti a sviluppare forza e abilità.
Gli stili di arti marziali possono variare notevolmente in termini di armi o strumenti utilizzati (inclusi pugni, piedi e spade), quanto contatto è coinvolto in una data tecnica o sessione di pratica (allenamento basato sul contatto o senza contatto), l’enfasi sulla forme o scenari di legittima difesa. In generale, tutti gli stili di arti marziali condividono uno scopo comune: l’auto-miglioramento attraverso l’allenamento fisico incorporando elementi disciplina personale.
LE ORIGINI DI ARTI MARZIALI
Le arti marziali hanno avuto origine in varie parti del mondo e si ritiene che siano state praticate almeno dal 2000 a.C. nell’antica Grecia. Si sono evolute nel corso dei secoli e si sono sviluppati molti stili diversi a seconda della regione o della cultura in cui veniva praticato.
Le forme più popolari di arti marziali oggi provengono dall’Asia orientale, inclusi Giappone e Cina, con altre forme popolari originarie dell’India, del Sud-est asiatico, dell’Europa e del Brasile. Molte persone considerano l’Asia il centro del mondo delle arti marziali poiché molte delle arti marziali più importanti come il kung fu, il karate ecc. provengono da questa regione.
Nel corso degli anni, le arti marziali sono state plasmate integrando antichi miti e leggende, fino alle rivoluzioni storiche. Dall’inizio dei tempi, diverse culture hanno sviluppato stili di combattimento per sopravvivere, ma sono le arti marziali cinesi che hanno resistito e fiorito più che in qualsiasi altro paese.
Di seguito, diamo uno sguardo alla storia delle arti marziali e al modo in cui si sono evolute nel corso di migliaia di anni fino a diventare quello che sono oggi.
CREAZIONE DI ARTI MARZIALI
Le tecniche delle arti marziali sono nate dalla necessità di sopravvivere tra esseri umani, animali e diverse tribù umane. Da quelle battaglie furono raccolte e registrate esperienze e tecniche, che furono poi tramandate di generazione in generazione.
L’invenzione delle armi ha consentito la creazione di nuove tecniche di combattimento. Furono inventati diversi tipi e forme di armi che portarono a diverse scuole e stili di arti marziali. Questi nuovi stili furono formati imitando le tecniche di combattimento di animali come la tigre, la pantera, la scimmia, il serpente e l’orso, oltre a numerosi uccelli e insetti.
L’umanità credeva fermamente che per sopravvivere in quello che all’epoca era un ambiente naturale aspro, fosse necessario studiare il talento naturale degli animali e l’abilità nel combattere. Il modo per apprendere queste tecniche era studiare e imitare questi animali, ad esempio lo slancio di una tigre o i movimenti di attacco di un’aquila. A poco a poco, nel corso degli anni, le tecniche marziali sviluppate divennero parte della cultura asiatica.
INSEGNAMENTO DELLE ARTI MARZIALI
L’insegnamento delle arti marziali in Asia ha storicamente seguito le tradizioni culturali: gli studenti vengono addestrati in un sistema strettamente gerarchico da un maestro istruttore. Le relazioni tra il maestro istruttore e gli allievi sono chiaramente delineate e progettate per sviluppare buon carattere, pazienza e disciplina.
Le arti marziali sono un campo incredibilmente diversificato, con molte forme e stili diversi. Ad esempio, alcune arti marziali popolari sono il karate, il taekwondo, il judo, l’aikido, il jiu-jitsu, il silat. Ognuna di queste arti marziali ha il proprio insieme unico di regole e tecniche per insegnare le varie discipline coinvolte nella pratica.
La maggior parte degli insegnanti di arti marziali inizia spiegando i fondamenti della forma d’arte e suddividendo ogni mossa in modo che possa essere praticata correttamente. Da lì, gli studenti possono iniziare ad apprendere tecniche più complesse come mosse di autodifesa e tecniche offensive. Inoltre, alcuni tipi di arti marziali possono anche concentrarsi su tattiche di presa o addestramento con le armi.
Nella pratica, è importante che tra l’istruttore e l’allievo vi sia fiducia, soprattutto quando si praticano tecniche avanzate come manovre di autodifesa o tecniche con le armi. Attraverso questo processo sia l’insegnante che lo studente crescono insieme nella conoscenza; costruire un legame basato sull’esperienza li aiuta a comprendere meglio le reciproche prospettive sull’uso della forma d’arte per l’auto-miglioramento o per scopi competitivi.
Nel complesso, l’insegnamento delle arti marziali richiede diversi ingredienti tra cui la pazienza sia dell’insegnante che dello studente e la volontà di progredire ulteriormente nelle complessità associate a questo antico sistema di combattimento.
I BENEFICI DELLA PRATICA DI ARTI MARZIALI
In breve, con la pratica dedicata si ottengono grandi ricompense. Non solo migliorerai nelle abilità prescelte, ma acquisirai centratura e fiducia in te stesso, e una sicurezza che si traduce in tutti gli aspetti della vita al di fuori dell’ambiente dell’arte marziale che hai scelto.
I benefici sulla salute e sul benessere globale sono esponenziali.
Prova SIlat, chiama Dimitri, centro Artevita, Roma 335 187 9934.
